今シーズン初のポイント練習。
3月からは殆ど軽めのジョグばかりだったので、とうとうvo2MAXが54を切りそうなところまで下がってしまった。当初は今月初めからポイント練習を開始するつもりだったが、風邪を引いてしまって予定が狂ってしまった。まだ焦る時期ではないが、走力が落ちてしまった気がしてテンションまで下がり気味…
まずは例年通りレペティション走200m x10本から始めた。昨年は４月中旬から始めていたので約１か月遅れといった感じだ。ここから挽回していこうと思うが、風邪がまだ完治しておらず、咳が止まらないのでペースは80%くらいに抑えて走ってみた。
最初は200mが楽に感じてたが、５本目あたりから苦しくなり始めた。それでも予定の10本は走りきるつもりだったが、8本目の途中で左脹脛が攣り始めた！これ以上は無理と判断しここで終了。ダウンジョグ中にも何度も攣りかけて、かなり足も弱っているように感じた。走りのフォームもおかしくなっていたのかもしれない。
昨年と比較してかなり走力ダウンしているのがわかった。気持ちは萎えるが、まだ焦る時期ではないので、少しづつ取り戻していこう。
5月の目標走行距離 ：225km
本日の走行距離 ： 7.6km
5月13日現在 ： 76km
年間累計距離 ：793km
本日の使用シューズ：EVO SLウーブン
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